NaturPiac chia mag

100% egész chia mag (Salvia hispanica L)

A chia mag a maják, aztékok és az inka kultúra egyik legfontosabb termesztett növénye. A chia mag a legnagyobb Omega 3 zsírsavforrás a növényvilágban. A chia mag energiával tölt fel.

Tápanyag tartalom 100g-ban:

energia: 1832 kJ/444 kcal

fehérje: 21.2 g

szénhidrátok: 38.6 g

ebbõl cukor: 0.8 g

zsír: 31.4 g

ebbõl telített: 3.8 g

egyszeresen telítetlen zsírsavak: 2.5 g

többszörösen telítetlen zsírsavak: 26 g

ebbõl omega-3: 18.5 g

omega-6: 6.4 g

rost: 33.7 g

nátrium: < 1 g

Ajánlott napi bevitel: 15g chia

Származási ország: Argentína

Felhasználási javaslat:

Áztasson egy teáskanálnyi chia magot egy pohár vízbe, tejbe, vagy natúr joghurtba. Majd 5-10 percig hagyja állni, csak azután fogyassza el, így minden, a szervezete számára létfontosságú anyag hasznosíthatóvá válhat. Fogyaszthatja müzlihez, salátákhoz, öntetekhez, süteményekhez is.