Bulkshop tökmag héj nélüli 500g

A tökmag kiemelkedő növényi fehérjeforrás

A tökmag sok fontos tápanyagot tartalmaz, kitűnő fehérjeforrásRégebben a tököt gyógyító növényként tartották számon, mert E- és C-vitamin forrás, rengeteg benne a magnézium és a kálium, ugyanakkor antioxidánsokban is bővelkedik. Kicsi a zsírtartalma, és kalóriában is szegény.

A tökmag olajban, lecitinben, enzimekben gazdagok, így csökkentik a koleszterint,

Hashajtó és féregűző hatással is rendelkezik.

Tartalmaz cinket, magnéziumot és foszfort is.

Kiváló növényi fehérjeforrás, 100g tökmag 25g fehérjét tartalmaz.

Sok jótékony hatással bír szervezetünkre. A vérszegénységtől a vese-, szív- és májbántalmakig az egészségünket szolgálja.

A tökmag-kúra hatékonyan kezelheti a prosztata-problémákat, az álmatlanságot, és pótolhatja a vashiányt.

Segíthet a csontritkulás távoltartásában.

Mivel A-vitaminban gazdag, a szemünk egészségét is óvhatja.

Ha egy hónapon keresztül naponta 80-90 szem tökmagot elfogyasztunk, sokat teszünk a szívizmunk regenerálása érdekében.

A tökfélék általában Észak-Amerika déli részéről, Közép-Amerikából, a trópusokról származnak. 

Recept: tökmagkrém

- 1 bögre tökmag

- 3 evőkanál tökmagolaj

- 2-3 gerezd fokhagyma

- fél citrom leve

- só

Ha a tökmagot szárazon kissé megpirítjuk, jobban érvényesül az íze.

A szárazon megpirított, majd ledarált tökmagot botmixerrel pépesítsük és keverjük bele a többi hozzávalót. Ha még krémesebbre szeretnénk, akkor kevés vizet is tegyünk bele.